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Zumba Fitness - Dimentica la Fatica, Unisciti alla Festa
APERTE LE ISCRIZIONI ANNO 2017/2018 Bolzano-Bozen - Galleria Piazza Mazzini 14/C - Sconto speciale per tutti iscritti in gruppi da 6 persone | New ♪ Mommy&Me Dance | ♪ Baby Dance | ♪ Pre-Ballet | ♪ Danza Classica | ♪ Repertorio Classico ♪ Modern Dance | ♪ Hip-Hop, Video Dance, Break Dance ♪ Pilates | ♪ Zumba Fitness | ♪ Aerobic/Gym ♪ Bellydance | ♪ Tango | ♪ Flamenco | ♪ Caraibico | ♪ Dance Standart ♪ Yoga ***Prezzo speciale per iscritti in gruppo da 6, famigliari, studenti








Abbigliamento Zumba Fitness





Zumba ha un abbigliamento particolare.

Anche i vestiti, insomma, sono pensati per essere allegri e vivaci, i colori sgargianti, quasi fluo.

Basta comunque un abbigliamento comodo, come una tuta con pantalone largo, una maglia di cotone ampia e colorata.

C’è anche un abbigliamento ufficiale Zumba che può essere acquistato dai rivenditori ufficiali on-line.

Muovendosi si suda ed i piedi hanno bisogno di indossare scarpe confortevoli, comode, che consentano al piede di respirare e, soprattutto, di assumere una posizione corretta.

Meglio usare le fibre naturali e non sintetiche, molto meglio, regola che vale in generale, non solo per lo sport.     Per ogni età.

I Segreti di un Successo Planetario di Zumba Fitness.













Zumba Fitness

    Per ogni età

    Lezione di 60 min.,

    più volte/settimana

    mattina,

    pausa pranzo,

    sera.

Questa "forma" di fitness da qualche anno spopola anche nel vecchio continente.

E una lezione di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afrocaraibica mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica.

Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile.

Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico.

Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare, e un'alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente. Cumbia, salsa, merengue, mambo, flamenco, chachacha e reggaeton sono alcune delle

Zumba efficacia dal punto di vista salutistico, perché

di fatto si tratta di un allenamento che permette di perdere fino a 1000 calorie alla volta e di trovare, contemporaneamente, un gruppo di persone con cui far gruppo e confrontarsi nei miglioramenti.